SMART træning til voksne
SMART træning til dig der gerne vil styrke din hjernes ydeevne og kapacitet.
Tryk på det hold du gerne vil gå på:
Dato: 15. jan. – 9. april
(Ingen træning 19. feb. og 2. april)
Pris: 995 kr. for 11 gange SMART træning inkl. moms.
Dato: 15. jan. – 9. april
(Ingen træning 19. feb. og 2. april)
Pris: 995 kr. for 11 gange SMART træning inkl. moms.
(HOLDET ER BOOKET)
Dato: 16. april – 2. juli
(Ingen træning 14. maj)
Pris: 995 kr. for 11 gange SMART træning inkl. moms.
Dato: 16. april – 2. juli
(Ingen træning 14. maj)
Pris: 995 kr. for 11 gange SMART træning inkl. moms.
Giv din hukommelse og din koncentrationsevne et løft med SMART træning
SMART træning er fitness for din hjerne. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik, og kræver derfor din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende – det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde.
SMART træning er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med. Træningen foregår på hold med 10 deltagere, hvor der er fokus på det sociale og på, at det skal være sjovt at træne sammen.
Træningen gavner folk, som ønsker bedre koncentration, hukommelse, balance og koordination samt at få mere overskud i hverdagen. Derudover har personer med følgende udfordringer stor gavn af SMART træning:
- Stress
- Hjernerystelse
- Ældre
- Begyndende demens
Se videoen til højre og hør hvad andre får ud af SMART træning.
Moms på træning fra 1. januar 2026
Der kommer moms på træning fra 1. januar 2026, fordi EU-Domstolen har afgjort, at danske praksis med momsfritagelse for uddannelse i “legemsøvelser” ikke er i overensstemmelse med EU-retten. Dette rammer især holdundervisning, som nu bliver momspligtig, hvilket fører til prisstigninger for medlemmer over 30 år.
Som kompensation for momsændringen indfører regeringen i 2026 et motionsfradrag på max 1.750 kr. årligt. Dette gælder kun hvis du er fyldt 30 år.
Nøgleelementer i SMART træning:
- Fysisk og mental træning: Træningen involverer fysiske bevægelser som balance- og koordinationsøvelser, der samtidig kræver din mentale fokus på opgaver, og udfordrer din hukommelse og logik.
- Hjernekapacitet: Formålet er at styrke din hjernes kapacitet og gøre den mere effektiv i hverdagen, hvilket kan gøre, at du bliver bedre til at planlægning, tage initiation og koncentration dig.
- Sansestimulering: Øvelserne inkluderer synstræning og stimulerer sanserne for at skærpe din hjernens evne til at registrere, tænke og handle.
- Fleksibilitet: Træningen skifter mellem individuelle øvelser til par- og gruppearbejde, og den er skånsom og tilpasset alle niveauer.
- Socialt og sjovt: SMART træning er en social aktivitet, der skaber et positivt og motiverende fællesskab for deltagerne og får dig til at grine og have det sjovt.
Få yderligere oplysninger
